ANSIEDADDDDDDD

BUENO ESTO ES ALGO Q ENCONTRE SOBRE LA ANSIEDAD ESPERO Q LES ENTRETENGA UN RATO
Lee esto:La "ansiedad" no es ansiedad. Te cuento: hay un fenómeno que se llama restrained-eater-phenomenon. Lo que vendría a ser "el fenómeno del que no se permite comer".En estos casos, la persona no come y no come y no come nada durante todo el día. Se aguanta y se aguanta. De repente, se sienta a comer y… ¿qué pasa?Pasa que se come la vidaPor qué pasa esto Te explico: cuando tú no comes, tú sabes que estás haciendo dieta... pero tu cuerpo nunca se enteró. Tu organismo piensa que la razón por la cual no comes es que estalló una guerra, o que explotó un volcán, o que estás pasando por un período de hambruna, o algo terrible por el estilo… Como tu organismo no puede permitir que te mueras, diseña una estrategia para mantenerte con vida: en el instante que tengas acceso a comida, comienza a mandar mensajes y hormonas que hacen que comas y comas y no puedas dejar de comer. Tu organismo está "compensando" por todo lo que te privaste de comer durante el día. ¿ Entiendes? Bien. Si entendiste cuál es el problema, te cuento cuál es la solución: engañar a tu organismo.¿ Cómo? Haciéndole pensar que tu vida no corre ningún riesgo para que te deje tranquilo, para hacer tu dieta en paz. ¿ Y cómo se logra eso? Eso se logra de una sola manera: comiendo.Sí, escuchaste bien. Comiendo. Ahora bien, no se trata de comer cualquier cosa. Tienes que comer cosas que no engorden.Y si no, ¿dónde esta la gracia? En suma: hay que comer mucha menos cantidad, muchas más veces. Ejemplo: cada dos horas comes un trozo de manzana, o cualquier otra fruta. Mantienes tu estómago y a tu organismo engañados